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本日のトレ、山、歩、昼、の巻2024年11月04日q(^-^q)ラン&スイム&温泉&グルメ･･･出勤途中、信号待ちにて撮影⬇️【本日の歩数👣】歩数∶17.728歩歩行･･･8歩歩行距離∶13.1km消費カロリー∶156.0kcal脂肪燃焼量･･･- 動画ファイル変換ソフト(減量生活中)2024年11月03日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 豊かな心2024年10月25日いいだか進の散歩道･･･いだか進の散歩道※今日の散歩道•歩いた歩数 5,940steps•歩いた･･･た距離 3.59km•消費したカロリー 218.9kcal
- エコー検査とさつまいもご飯2024年10月18日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･眠かった~(笑)お会計は1,500円。歩数は7,500歩だったので、神社･･･今日の歩数 14,012歩消費カロリー 475.2kcal距離 8.･･･
- レミゼ当選2024年10月17日ぼのの婚活記録･･･クリスピーにしたので、1ピース72キロカロリー位しかないらしく、普通に全部食･･･買おうか…。スーパーに行って、歩数も稼ぎたいし最近は1日一万歩目･･･
- 10/15(火)2024年10月15日まのん 拒食症克服 ^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^ྀི ♡･･･り焼きチキン、雑穀米でした。ご飯の後にカロリーを足すためにお菓子やナッツも食･･･です。カロリー計算のアプリも、歩数計も消すことが出来ないのです。･･･
- 1日1万歩で甘い物の過食が止められる!2024年10月14日心と体を健康にするダイエット法･･･離を知らない方が殆どでしょう? 実際に歩数計アプリで計測すると1万歩を歩･･･かもしれません。 ちなみに消費カロリーは280キロカロリー位になりま･･･
- ダイソー♡新宿最大級の店舗がオープン!!2024年10月03日♡みみの気まぐれ日記♡･･･計 メンズ 24時間健康管理 1.85インチ大画面 3ATM防水 運動モード歩数計 消費カロリー心拍数 着信通知 睡眠モード 天気予報音楽製御 腕上げ点･･･
- 【14日目】応援してくれてありがとうございます!2024年10月03日50代男が完全栄養食とプロテインダイエットで30kg減量を決意する･･･てきた。ていうか初めて歩いて行ってきたわ。SmartBand9を着けていると歩数や消費カロリーが数値で可視化されるので、ちょっとでも体を動かそうという気･･･
- 【臨月日記39週1日】実母にお願いと分娩バックに追加したもの2024年08月24日不妊治療に非協力な夫との妊活日記･･･が丁度いい。そんな母娘関係です【本日の歩数】4,200歩(やりたいことが･･･なのでお産の途中で飲もうかと✨カロリーが高い飲み物はお産のパワーにな･･･
